夜中に土砂降りの雨の音で
目が覚めたの。
凄かった!

北海道は梅雨が無い
今時期にこんなに雨の日が続くなんて
珍しい。
稀に蝦夷梅雨(えぞつゆ)
呼ばれる時期は
あるけどね。
それなのかな?

雨が続くと
草刈りが出来ない。
それが一番、困るのよねー。
😅

で・・・

左隣の家の植えたばかりの芝は・・・

今、階段の窓から見て来たけど
まだら模様に生えて
来てる。

雨のせいなのか?緑が濃い。
青々としてる。

やっぱり
隣の芝生は青くなるんだねー。


さて。

二、三週間前に
散歩の後に骨盤辺りに違和感を感じた。

それで。
ストレッチを始めたんだけど。
筋肉だか筋だかを痛めた
みたいなのよ。
🤣

私にカラダはストレッチにも
耐えられないのか?
最悪だねー💢

でね。
ストレッチよりヨガの方が私に
向いてるかなって
思ったの。
ゆっくりな動作がね。

それと。
BGMがヒーリングミュージックなので
心地良い。

私はこれをやってるのよ。
↓↓↓



寝たままっていうのが
いい。
どこまでズボラなんだ?

時間も10分弱で短い。
最初から長々とするのは億劫だ。

実際にやった後は
血液の循環が良くなったような
気がする。
ストレッチした後のあの
痛みも無い。

一日一回のペースで続けて
みよー。

こういうのって
毎日、無理なく続けることが
大事なのかなって
思う。

何でもそうよね。
無理して続けても、ろくな事は無いわよ。
カラダやココロに歪みが
出て来る。

でね。

ヨガマットを持っていないので
購入しました。
実は薄いカーペットの上でやってたの。
やっぱりヨガマットくらい
揃えないとね。

今日、届きます。



メロンの気ままに編み物。
(かぎ針編み)

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私が初めてかぎ針編みで編んだ巾着よ。
長編みだけのシンプルな模様。
それがいいのかも。


関節は大事だと再認識した同居姑🌼
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